گوهری مطرح كرد؛
نحوه غلبه بر ترس و پناه گرفتن در زمان وقوع زمین لرزه
ایمن رها: یک مربی مدیریت بحران راهکارهایی در مورد نحوه غلبه بر ترس و پناه گرفتن در زمان وقوع زمین لرزه ارائه داد.
به گزارش ایمن رها به نقل از مهر، مریم گوهری، مربی مدیریت بحران درباره ی پناه گیری هنگام وقوع زلزله توضیح داد: قبل از هر چیز ما باید بدانیم پناه گیری چیست. پناه گیری یعنی ما در موقعیت بحرانی در بهترین موقعیتی قرار بگیریم که کمترین لطمه ممکن را ببینیم. افراد و به ویژه کودکان باید بدانند که به هنگام وقوع زلزله نباید فرار کنند؛ اگر افراد خونسردی خودرا حفظ کنند در هر کجایی که قرار داشته باشند می توانند محلی امن برای پناه گیری پیدا کنند. وی افزود: برای مثال اگر به هنگام وقوع زلزله فردی روی تخت بود، باید بالشت را روی سر خود قرار دهد، پتو بر روی خود بکشد تا در صورت شکستن پنجره صدمه ای به او نرسد. از آنجا که زلزله تنها ۱۰ الی ۲۰ ثانیه طول می کشد، فرد می تواند بعد از اتمام آن با آرامش اتاق را ترک کند. گوهری درباره ی شرایط وقوع زلزله هنگام حضور در فضای پذیرایی خانه توضیح داد: عموماً مردم در پذیرایی میز، بوفه یا وسایل دیگری دارند، ما به کودکان آموزش می دهیم در صورت حضور در فضای پذیرایی به زیر میز چوبی بروند و پایه های میز را بگیرند تا جابه جا نشود در صورت نبودن میز چوبی فرد باید کنار دیوار قرار بگیرد و سر و گردن خودرا بپوشاند. اگر فرد در آسانسور باشد باید بلا فاصله نزدیک ترین طبقه ممکن را انتخاب نماید و سریعاً پیاده شود. درب آسانسورها به سبب داشتن برق اضطراری حتما باز می شود و افراد نباید نگران این مسئله باشند. بعد از پیاده شدن از آسانسور، فرد باید بوسیله راه پله از ساختمان بیرون رود. وی ادامه داد: ما همین طور فضای آشپزخانه را داریم که بهتر است در قراردهی وسایل آن دقت داشته باشیم؛ بدنبال این مساله افراد باید از قرار دادن لوازم شکستنی و مواد شوینده در کابینت های بالایی اجتناب کنند چونکه در زمان زلزله می توانند به زمین بیفتند و ایجاد مشکل کنند. ظروف پلاستیکی و لوازم سبک باید در کابینت های بالا باشد. متأسفانه آشپزخانه اصلاً محل مناسبی برای پناه گیری نیست. گوهری درباره ی غلبه بر ترس به هنگام زلزله توضیح داد: ترس به هنگام زلزله بسیار طبیعی است اما با آموزش دیدن و تمرین و تکرار می توان قدرت تصمیم گیری را افزایش داد. بطور کلی افراد نباید در هنگام زلزله فرار کنند مگر آن که در حریق گیر کرده باشند.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب